Blog de Inicia Psicología
Recursos desarrollados por el equipo clínico de Inicia Psicología para acompañarte en tu bienestar emocional.
Psicología en la Selección Española de baloncesto de discapacidad intelectual: lo que cuenta Almudena en el documental de FEDDI
Almudena Martínez, psicóloga de Inicia Psicología, participa en el documental de la Federación Española de Deportes para personas con Discapacidad Intelectual (FEDDI) sobre la vuelta de la selección a unos mundiales.
Depresión o tristeza: ¿cómo distinguirlas?
Descubre las diferencias entre la tristeza pasajera y la depresión, y cuándo es momento de buscar ayuda.
¿Qué es el estrés crónico? Síntomas y cuándo buscar ayuda
Descubre qué diferencia al estrés que se vuelve constante de la respuesta normal y cuándo es momento de acudir a un profesional.
Insomnio y ansiedad: cómo se relacionan y cuándo buscar ayuda
Descubre por qué el insomnio y la ansiedad suelen ir de la mano, cómo se sienten por dentro y qué puedes hacer si te están afectando.
¿Qué es la rumiación? Cómo reconocerla y cuándo buscar ayuda
La rumiación es ese ciclo de pensamientos que no te sueltan, que gira una y otra vez sin encontrar salida. Te explicamos cómo se vive y cuándo es momento de acudir a un profesional.
¿Puede preparar el cerebro mejorar la TMS en trastornos psiquiátricos?
Un nuevo enfoque sugiere que preparar el cerebro antes de aplicar la estimulación magnética podría potenciar sus efectos en la depresión y otros trastornos.
¿Qué es el trastorno obsesivo‑compulsivo y cuándo buscar ayuda?
El trastorno obsesivo‑compulsivo es una forma de ansiedad que se manifiesta con pensamientos repetitivos y conductas que intentan aliviar el malestar. Si interfiere en tu vida, es momento de consultar a un profesional.
Mecanismo de consenso visual en el cerebro: cómo se resuelven los conflictos perceptuales
Un estudio publicado en Nature Neuroscience describe cómo las áreas visuales V1 y LM interactúan para eliminar rápidamente señales conflictivas y mantener las coincidentes, facilitando una percepción unificada.
El café puede quitarte sueño profundo aunque duermas tus horas
Un estudio con registros de la actividad cerebral durante la noche sugiere que la cafeína reduce el sueño profundo, incluso cuando parece que has dormido bien.