Blog de Inicia Psicología
Recursos desarrollados por el equipo clínico de Inicia Psicología para acompañarte en tu bienestar emocional.
¿Qué es el trastorno obsesivo‑compulsivo y cuándo buscar ayuda?
El trastorno obsesivo‑compulsivo es una forma de ansiedad que se manifiesta con pensamientos repetitivos y conductas que intentan aliviar el malestar. Si interfiere en tu vida, es momento de consultar a un profesional.
Mecanismo de consenso visual en el cerebro: cómo se resuelven los conflictos perceptuales
Un estudio publicado en Nature Neuroscience describe cómo las áreas visuales V1 y LM interactúan para eliminar rápidamente señales conflictivas y mantener las coincidentes, facilitando una percepción unificada.
El café puede quitarte sueño profundo aunque duermas tus horas
Un estudio con registros de la actividad cerebral durante la noche sugiere que la cafeína reduce el sueño profundo, incluso cuando parece que has dormido bien.
Ketamina y depresión: lo que un nuevo estudio puede y no puede decirnos
Un estudio con 28 voluntarios sanos no encontró cambios en la respuesta del cerebro a las recompensas cinco horas después de una dosis de ketamina. Te explicamos por qué es una pieza pequeña del puzle.
¿Y si los diagnósticos no fueran la mejor forma de entender lo que te pasa?
Un estudio con más de mil personas propone mirar los problemas psicológicos por dimensiones que comparten los mismos patrones cerebrales, más allá de las etiquetas diagnósticas.
La terapia en grupo en el instituto ayuda a adolescentes con ansiedad y bajo ánimo
Un estudio en 85 centros educativos españoles muestra que diez sesiones de terapia en grupo en el propio instituto reducen la ansiedad y el bajo ánimo de los adolescentes, con mejoras que duran un año.
Mareos, vértigo y ánimo bajo: ¿tienen relación?
Una revisión de 24 estudios encuentra que quienes sufren mareos o vértigo tienden a tener también más síntomas de depresión. Te contamos qué significa y qué no.
¿Qué es la fobia social y cuándo es momento de buscar ayuda?
La fobia social es más que timidez: es un miedo intenso a que te juzguen que te impide vivir con normalidad. Te contamos cómo reconocerla y cuándo pedir ayuda.
¿Qué es un ataque de pánico y cuándo se convierte en un trastorno?
Un ataque de pánico da mucho miedo, pero tiene explicación y tratamiento. Te contamos qué ocurre, en qué se diferencia de otras formas de ansiedad y cuándo pedir ayuda.