Mareos, vértigo y ánimo bajo: ¿tienen relación?

Si convives con mareos, vértigo o esa sensación de que el suelo se mueve, quizá hayas notado que también te afecta al ánimo. Una revisión que reúne 24 estudios con más de 4.000 personas confirma que las dos cosas suelen ir de la mano: cuantos más síntomas de este tipo, más síntomas de depresión.

Qué se ha descubierto

Los investigadores juntaron los resultados de estudios de distintos países que habían medido a la vez los síntomas del equilibrio (vértigo, inestabilidad, sensación de movimiento) y los síntomas depresivos. La relación entre ambos fue moderada y bastante constante: apareció tanto en personas con mareos crónicos como en quienes los tienen a rachas, y daba igual con qué cuestionario se midiera el ánimo.

Qué puede significar en tu día a día

Vivir con mareos cansa, limita y da inseguridad: cuesta salir, conducir o hacer planes. No es raro que eso acabe pesando en el estado de ánimo. Y al revés, cuando uno está decaído, las molestias del cuerpo se viven con más intensidad. Por eso tiene sentido no mirar solo una parte: si tienes vértigo y te notas triste o sin ganas, merece la pena comentarlo tanto con tu médico como con un profesional de la salud mental.

Lo que todavía no sabemos

Esta revisión muestra que las dos cosas van juntas, pero no qué causa qué: no sabemos si el vértigo lleva a la depresión, si la depresión hace que el vértigo se note más o si comparten un origen común. Además, los estudios eran muy distintos entre sí. Los propios autores piden investigaciones que sigan a las personas a lo largo del tiempo para aclararlo.

Si los mareos o el ánimo bajo están afectando a tu vida, no tienes por qué cargar con ello solo. En Inicia coordinamos psicología y psiquiatría para mirar el cuadro completo; puedes leer más sobre nuestra atención a adultos.

Fuente: Translational Psychiatry

Foto: KATRIN BOLOVTSOVA en Pexels.